打游戏时帧率上不去的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件性能不足

显卡：显卡是影响游戏帧率的关键硬件，过时的显卡驱动或性能较弱的显卡都可能导致帧率低下。建议更新显卡驱动到最新版本，并考虑升级到性能更强的显卡。

CPU：CPU的性能直接影响游戏的运行速度。如果CPU性能较低，可能无法满足游戏的需求，导致卡顿和掉帧。建议升级CPU到更高性能的型号。

内存：内存容量不足或内存速度较慢也会影响游戏的流畅度。建议增加内存容量，确保至少有8GB的内存，并考虑升级到更高频率的内存。

存储：使用SSD固态硬盘替代传统的HDD机械硬盘，可以加快游戏的加载速度和系统运行速度。

软件及系统设置调整

关闭后台程序：后台运行的程序可能会占用大量的CPU、内存等资源，导致游戏掉帧。可以通过任务管理器关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

调整游戏设置：许多游戏提供了丰富的图形设置选项，玩家可以根据自己电脑的硬件配置进行调整，降低分辨率、画质、特效等，以减轻显卡的负担，提高游戏的帧率。

保持系统更新：操作系统的更新能修复系统漏洞、提升系统性能和兼容性。确保操作系统和游戏版本都是最新的。

散热问题

散热不良：长时间高负载运行下，CPU和显卡可能会因过热而降频，导致性能下降。确保良好的散热条件，如使用散热风扇或散热片。

网络问题

网络延迟：在多人在线游戏中，网络延迟会影响帧率表现。确保网络连接稳定，避免高峰时段进行游戏。

其他问题

驱动程序未更新：显卡和其他硬件的驱动程序过时，会导致性能下降。保持驱动更新是确保最佳游戏性能的重要步骤。

系统中毒或臃肿：系统本身运行缓慢也可能导致游戏帧率下降。定期清理系统垃圾，确保系统运行流畅。

通过以上方法，可以有效地提升游戏的帧率，改善游戏体验。建议根据具体情况逐一排查问题，找到最适合自己的解决方案。