打游戏变卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

后台程序过多

后台运行的程序会占用系统资源，导致游戏运行缓慢。关闭不必要的后台应用，可以释放更多资源给游戏。

硬件性能不足

如果手机或电脑的硬件配置较低，可能无法满足游戏的运行需求。考虑更换性能更强的设备，或者升级现有硬件，如增加内存、更换显卡等。

网络连接不稳定

网络波动和延迟是导致游戏卡顿的常见原因。确保使用稳定的网络连接，并尝试切换到更高速的网络环境，或使用网络加速器。

系统资源不足

清理系统垃圾文件、关闭不必要的后台程序和服务，可以释放更多系统资源供游戏使用。

游戏设置过高

游戏中的画质和特效设置过高会消耗大量硬件资源。适当降低这些设置，可以减轻设备负担，提高游戏流畅度。

散热问题

设备过热会导致性能下降。确保设备在通风良好的环境中使用，并避免长时间高强度使用。

存储空间不足

清理不需要的文件或卸载不常用的应用，可以释放存储空间，提高设备性能。

驱动程序过时

过时的驱动程序可能导致性能问题。定期检查并更新显卡和其他硬件的驱动程序，以确保最佳性能。

软件冲突

杀毒软件或防火墙可能会干扰游戏的运行。尝试暂时禁用它们，看看是否有所改善。

服务器问题

如果是网络游戏，服务器过载或维护可能导致卡顿。等待服务器恢复正常或寻找其他服务器进行游戏。

通过以上方法，可以有效地解决打游戏时出现的卡顿问题。如果问题依然存在，建议寻求专业的技术支持。