拍游戏视频时卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬盘性能问题

录制过程中对硬盘的持续写入会直接影响流畅度。如果硬盘性能不足或老化，可能会导致卡顿。

解决方法：尝试使用固态硬盘（SSD）来存储录屏文件，以提高读写速度。

CPU使用率过高

录制视频时，CPU需要处理大量数据，如果CPU使用率接近100%，会导致卡顿。

解决方法：降低视频录制质量，如降低分辨率和帧率，减少CPU的负担。

显卡性能不足

显卡在录制视频时也会消耗大量资源，尤其是显存不足时，会导致卡顿。

解决方法：降低游戏或录屏的特效，关闭一些不必要的图形效果，如抗锯齿和阴影质量。

内存不足

录屏软件在录制过程中会占用大量内存，如果内存不足，也会导致卡顿。

解决方法：增加物理内存，或者关闭一些不必要的后台程序，释放内存资源。

虚拟内存设置不当

虚拟内存设置过低也会影响系统性能，导致卡顿。

解决方法：将虚拟内存设置为1GB以上，确保系统有足够的内存资源。

录屏软件设置问题

某些录屏软件的默认设置可能不适合所有游戏，导致性能瓶颈。

解决方法：选择合适的录屏软件，并根据个人需求调整编码格式、帧率和分辨率。

硬件过热

长时间高负荷运行会导致CPU或GPU过热，影响游戏和录屏的流畅性。

解决方法：定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热环境，并考虑升级硬件，如增加内存或更换更强劲的显卡。

后台程序过多

未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。

解决方法：关闭不必要的后台程序，确保系统资源充足。

通过以上方法，可以有效地解决游戏录屏时的卡顿问题。建议根据具体情况逐一排查，找到并解决根本原因。