手机打游戏烫手的原因主要有以下几点：

硬件高负荷运转

玩游戏时，手机的CPU、GPU等核心硬件需要处理大量的数据和复杂的图形运算，导致它们长时间处于高负荷运转状态，从而产生大量的热量。

电池发热

玩游戏时，手机电池需要持续为硬件提供电力支持，过程中电池内部的化学反应会加速，从而产生热量。尤其是在玩大型游戏或长时间玩游戏的情况下，电池发热会更加明显。

高屏幕亮度和高刷新率

为了获得更好的游戏视觉效果，很多玩家会将手机屏幕亮度调高，并且开启高刷新率模式。然而，高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多的电量，进而导致手机发热加剧。

环境温度影响

如果在高温环境下玩游戏，如在炎热的夏天户外或者闷热的室内，手机散热会变得更加困难，因为外界环境温度高，不利于手机热量的散发，从而导致手机更容易发烫。

手机壳的影响

一些手机壳的材质和设计可能会影响手机的散热效果。例如，皮质、金属材质的手机壳散热性能较差，会阻碍手机热量的散发；而一些过于厚重或者包裹性过强的手机壳也会影响手机与外界空气的热交换，导致手机发热更加严重。

后台应用过多

在玩游戏之前，应检查并关闭不必要的后台应用程序，这些应用在后台运行时会占用手机的CPU和内存，导致发热。

边充电边玩游戏

充电时手机本身就会发热，再加上游戏过程中产生的热量，如果边充电边玩游戏，会导致发热现象更加严重。

解决方法

合理控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

降低屏幕亮度和高刷新率：适当降低屏幕亮度和高刷新率，减少电量消耗和发热。

避免高温环境：尽量避免在高温环境下玩游戏，如炎热的夏天户外或阳光直射的地方。

选择合适的手机壳：选择散热性能较好的手机壳，避免使用过于厚重或包裹性过强的手机壳。

关闭不必要的后台应用：在游戏之前，通过任务管理器关闭不必要的后台应用程序，释放手机资源。

避免边充电边玩游戏：尽量避免在充电时玩游戏，以减少发热。