玩枪战游戏时感到晕眩的原因主要可以归结为以下几点：

视觉与内耳前庭系统的冲突

视觉刺激：在玩枪战游戏时，由于游戏画面快速移动和旋转，眼睛会不断接收到周围环境变化的信息，并反馈给大脑。而内耳前庭系统负责感知身体的移动和平衡，当视觉信息与内耳前庭系统的感知不一致时，大脑会发出信号要求停止这种冲突，从而产生晕眩感。

前庭系统刺激：游戏中的快速移动和旋转会刺激前庭系统，引起身体不适反应，导致头晕和恶心。

3D晕眩症

3D晕眩症：这是一种典型的症状，当玩家在第一人称视角下进行射击游戏时，画面在不断旋转而身体没有相应动作，导致眼睛和身体传递的信号产生冲突，从而引发晕眩。

精神压力和身体疲劳

精神压力：保持高度的注意力和反应速度可能带来精神压力，导致身体疲劳和头晕。

身体疲劳：长时间用电脑或手机玩游戏会导致身体疲劳，进一步加重头晕症状。

游戏环境

高度紧张的游戏环境：在竞赛中面对强大对手或遭遇失败等高度紧张的游戏环境可能引起不适感，导致头晕和恶心。

其他因素

视觉疲劳：长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳和头晕恶心。

空间感知差异：游戏中的虚拟场景与现实的空间感知不同，大脑处理信息出现混乱，引发头晕。

耳部问题：耳部的平衡器官功能异常，在玩游戏时受到刺激，也可能导致头晕。

建议

减轻视野集中度：玩游戏时不要过分集中于画面一点，尽量拉远视野，以减少视觉与内耳前庭系统的冲突。

保证通风：确保周围环境通风，有助于缓解因长时间使用电子设备带来的不适。

适当休息：定时休息，避免长时间连续玩游戏，给身体和大脑足够的恢复时间。

调整游戏环境：确保游戏环境舒适，减少外部干扰，保持心情放松。

通过以上方法，可以有效减轻或避免玩枪战游戏时出现的晕眩症状。