玩游戏时降频的原因主要有以下几点：

硬件散热问题 ：当电脑长时间运行游戏时，硬件会产生大量的热量。如果散热不良，硬件可能会因过热而自动降频，从而导致游戏掉帧。

硬件性能不足

CPU性能较低：

如果CPU性能不足，无法满足游戏的需求，就容易导致卡顿现象的出现。

GPU性能不足：图形处理器（GPU）性能不足时，无法流畅地渲染游戏画面，导致掉帧。

内存（RAM）不足：内存容量和速度不足会影响游戏的运行速度，导致卡顿。

电源和散热能力不足 ：进入游戏后，电脑的散热能力和电源功能功耗都处于最大状态，如果散热能力不足或电源功率不足，会引起显卡的自我保护机制——降频。

操作系统和软件问题

操作系统版本过旧：

可能与游戏存在兼容性问题，导致游戏运行不稳定，出现卡顿和掉帧。

游戏版本过旧：未及时更新游戏版本可能会错过一些性能优化和bug修复。

后台应用程序占用资源：当同时运行多个应用程序时，它们会占用手机的内存和处理器资源，使得游戏可分配到的资源减少，导致游戏运行不流畅。

网络问题：

网络不稳定是导致游戏掉帧的常见原因之一。当网络延迟过高或信号强度较弱时，游戏数据的传输会受到影响，从而导致画面卡顿掉帧。

显卡驱动问题：

过时的显卡驱动可能会使显卡性能无法充分发挥，进而导致游戏掉帧。定期安装Windows更新和安全补丁，以及更新显卡驱动，可确保系统在运行游戏时处于最佳状态。

智能优化设计：

有时候显卡降频是出于智能优化设计，当运行大型游戏时，它会根据当前负载动态调整频率以保证稳定性和效率。

综上所述，玩游戏时降频的原因可能涉及硬件、软件、网络等多个方面。为了解决降频问题，建议从散热、硬件升级、软件更新、网络优化等方面进行排查和优化。