一玩游戏就感到难受可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的建议：

电脑硬件问题

卡顿：电脑硬件老化或性能下降可能导致游戏卡顿。解决方案包括清理电脑机箱内的灰尘、关闭不必要的后台软件、降低系统版本、安装系统优化工具或升级硬件等。

生理因素

长时间保持同一姿势：如低头玩游戏可能导致肌肉疲劳和紧张，进而引起头晕和恶心。建议缩短游戏时间，定期更换姿势。

贫血和低血压：这些病理因素也可能导致类似症状。建议改善饮食，多吃含铁丰富的食物，并在医生指导下服用相关药物。

视觉疲劳

长时间盯着屏幕：眼睛长时间近距离聚焦可能导致视觉疲劳，引发头痛和恶心。建议每45分钟至1小时休息一次，远眺放松眼睛。

颈部肌肉紧张

姿势不当：长时间低头玩游戏可能导致颈部肌肉紧张，影响血液循环。建议调整姿势，适当活动颈部。

环境因素

环境不适：过高或过低的温度、过于干燥或潮湿的环境、以及噪音过大等都可能导致头晕恶心。建议调整游戏环境，保持适宜的温度和湿度，减少噪音干扰。

游戏内容

视觉和情节刺激：某些游戏内容可能过于强烈，导致玩家不适。建议选择适合自己的游戏内容，避免过度刺激。

游戏时长

长时间游戏：长时间玩游戏会导致身体疲劳和不适。建议控制游戏时间，适当休息和运动。

个体差异

耐受性不同：每个人对游戏的耐受性不同，有些人可能更容易感到不适。建议选择适合自己的游戏，避免长时间连续游戏。

综上所述，一玩游戏就感到难受可能是由多种因素共同作用的结果。建议从硬件优化、调整游戏习惯、改善环境等方面入手，找到适合自己的解决方案。如果症状持续不缓解，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。