听歌打游戏掉帧的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

硬件性能不足

CPU占用过高：听音乐或玩游戏时，CPU占用率可能升高，尤其是在同时进行多任务处理时。建议检查是否有其他程序占用大量CPU资源，并考虑关闭不必要的程序。

内存不足：内存占用过高也会导致掉帧。可以尝试关闭一些不必要的应用程序，释放内存空间。

显卡性能不足：显卡性能不足也会导致游戏掉帧。确保显卡驱动是最新的，并考虑升级显卡。

网络问题

网络延迟过高：对于网络游戏，网络延迟过高会导致数据传输不稳定，从而引发掉帧现象。建议检查网络连接，并尝试使用网络优化工具。

软件问题

音乐播放器问题：某些音乐播放器可能在听音乐时占用过多系统资源，导致CPU使用率升高。可以尝试更换其他播放器，或关闭音乐播放器的自动加载功能。

系统资源不足：系统资源不足也会导致掉帧。确保系统及时更新，并关闭不必要的后台程序。

散热问题

硬件过热：硬件在长时间运行后可能会过热，导致性能下降。确保良好的散热条件，如使用散热风扇或散热垫。

游戏设置问题

分辨率和特效设置：游戏的分辨率和特效设置过高也会给硬件带来过大的负担，导致掉帧。可以尝试降低分辨率和特效设置，以减轻硬件负担。

综上所述，听歌打游戏掉帧可能是由于硬件性能不足、网络问题、软件问题、散热问题或游戏设置问题导致的。建议逐一排查这些可能的原因，并采取相应的措施来解决问题。