联想游戏本卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

硬件配置不足

处理器（CPU）和内存（RAM）：如果配置不高，尤其是内存不足，会导致CPU占用过高，从而引起卡顿。建议升级到至少16GB RAM，如果可能的话，配置双通道内存。

显卡（GPU）：显卡性能不足也会导致游戏不流畅。建议检查显卡型号和显存大小，必要时升级显卡。

存储设备：使用机械硬盘（HDD）可能会导致加载和运行大型游戏时出现卡顿。建议升级到固态硬盘（SSD）。

散热问题

散热不良：游戏本在运行高负载应用时会产生大量热量，如果散热设计不到位，会导致硬件温度过高，进而影响性能。建议定期清理内部灰尘，使用散热底座或支架来辅助散热。

系统设置和驱动程序

驱动程序过时：确保所有驱动程序，特别是图形驱动程序是最新的，以获得最佳性能和兼容性。

系统资源占用：检查并关闭不必要的后台进程和软件，释放系统资源。

网络问题

网络连接不稳定：如果游戏需要联网运行，网络连接不稳定或网速不够快会导致游戏卡顿。建议使用有线连接，或考虑使用网络加速器。

硬盘问题

硬盘故障或延迟：硬盘本身有延迟或坏道故障也会导致游戏卡顿。建议使用磁盘工具扫描硬盘，确保没有坏道，并考虑升级硬盘。

软件冲突

后台程序过多：电脑中运行的其他软件可能会占用大量系统资源，导致游戏运行缓慢。建议关闭不必要的程序，特别是自动更新、云同步和杀毒软件等。

病毒和恶意软件

病毒或恶意软件：电脑中可能存在病毒或恶意软件，占用了大量内存和系统资源。建议安装并定期更新杀毒软件，进行全面扫描和清理。

通过以上方法，可以有效地解决联想游戏本卡顿的问题。建议首先从硬件配置和散热问题入手，逐步排查其他可能的原因，确保电脑在运行游戏时能够提供最佳性能。