玩枪支游戏时感到恶心想吐可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

视觉疲劳：

长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳和头晕恶心。建议定期休息眼睛，每45-60分钟远眺或做眼保健操。

前庭系统刺激：

快速移动和旋转的画面会刺激前庭系统，引起身体不适反应。尝试减少游戏的快速移动和旋转，或者选择第三人称视角的游戏。

3D眩晕症：

3D游戏眩晕症是由于视觉感知和内耳前庭器感知不一致导致的。尝试调整游戏的显示设置，降低画面的真实度或亮度，或者服用一些缓解眩晕的药物。

精神压力：

保持高度的注意力和反应速度可能带来精神压力和身体疲劳。适当放松心情，减轻压力，避免过度紧张。

游戏环境：

在竞赛中面对强大对手或遭遇失败等高度紧张的游戏环境可能引起不适感。尝试调整心态，保持冷静，避免过度投入游戏。

视力问题：

视力问题也可能导致头晕恶心。建议检查双眼视力，确保没有视力问题。

消化道疾病：

如果恶心较严重，可能与消化道疾病有关，如慢性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等。建议咨询医生，进行相关检查和治疗。

神经系统疾病：

某些神经系统疾病，如偏头痛、脑供血不足和颅内感染等，也可能成为玩游戏时恶心呕吐的原因。如果怀疑有神经系统疾病，建议咨询专业医生。

长时间保持同一姿势：

玩游戏时，身体长时间保持同一姿势，可能导致颈部、肩部和脊椎的肌肉紧张，影响血液循环。建议适时站起来活动，做一些伸展运动。

综上所述，玩枪支游戏时感到恶心想吐可能是多种因素共同作用的结果。建议根据自身情况，采取相应的措施来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医。