玩家在玩《超级人类》时遇到延迟高或卡顿的问题，可能是由以下几个原因造成的：

网络不稳定

网络延迟高是导致游戏卡顿的常见原因。可以通过使用游戏加速器，如暴喵加速器或网易UU加速器，来优化网络连接，降低延迟。

电脑配置不足

《超级人类》对电脑配置有一定的要求。如果玩家的电脑配置较低，可能无法流畅运行游戏。建议检查并更新电脑的硬件配置，确保满足游戏的最低要求。

系统兼容性问题

游戏可能在不同版本的操作系统上存在兼容性问题。建议更新操作系统到最新版本，并检查Steam和GeeGee平台的兼容性设置。

游戏文件损坏

游戏文件可能因为多种原因被损坏，导致游戏无法正常运行。可以通过验证游戏文件的完整性来修复问题。如果问题仍然存在，可能需要卸载游戏后重新安装。

本地网络代理或host问题

如果本地网络开启了代理或host设置，可能会影响游戏的正常连接。建议关闭代理并清空host文件后再尝试登录游戏。

显卡驱动问题

过时的显卡驱动可能导致游戏卡顿。建议更新显卡驱动到最新版本。

游戏内设置问题

在游戏内，可以通过启用“显示网络统计信息”来查看网络延迟，并根据需要调整游戏设置。

服务器问题

如果游戏服务器在国外，网络不稳定可能导致连接问题。可以尝试使用加速器优化网络，或者等待官方修复服务器问题。

根据以上原因，玩家可以逐一排查问题所在，并采取相应的解决措施。如果问题依然存在，建议联系游戏客服或官方论坛寻求帮助。