打游戏时感到懵懵的可能原因有多种，以下是一些常见的原因及建议：

游戏时间过长：

长时间玩游戏会导致大脑疲劳和缺氧，从而引起头晕和懵懵的感觉。建议适当休息，每隔一段时间放松一下，避免长时间连续游戏。

用眼过度：

长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而影响大脑的清晰度。建议每玩一段时间游戏后，远眺放松眼睛，或者进行眼保健操。

颈椎问题：

长时间低头玩游戏会导致颈椎受压，影响血液循环，可能引发头晕和颈部不适。建议注意颈椎的保养，避免长时间低头，适当进行颈部运动。

心脏疾病：

某些心脏疾病可能在劳累或情绪激动时发作，导致胸口不适。如果伴有胸痛、心悸等症状，建议及时就医检查。

呼吸系统问题：

长时间处于封闭环境，精神紧张可能加重呼吸系统问题，如气道炎症或过敏。建议保持室内空气流通，避免长时间在密闭环境中玩游戏。

心理因素：

过度沉迷游戏可能导致精神高度紧张，引发躯体化症状。建议适当减少游戏时间，保持健康的生活和作息习惯。

3D眩晕综合症：

玩3D游戏时，画面感逼真可能刺激前庭器官，导致眩晕。建议减少3D游戏的游玩时间，或者尝试其他类型的游戏。

血压升高：

长时间玩游戏可能导致血压升高，进而引起头晕。建议监测血压，如有异常及时就医。

睡眠不足：

长时间玩游戏可能影响睡眠时间，导致大脑疲劳。建议保证充足的睡眠，避免熬夜。

综上所述，打游戏时感到懵懵的原因多种多样，建议从生活习惯、身体健康和心理状态等方面进行综合调整，以缓解不适感。如果症状持续或加重，建议及时就医检查。