直播时游戏卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方案：

硬件配置不足

CPU和显卡负荷过重：直播游戏时，CPU需要大量运算，显卡也要承担内摄像和游戏的双显，这会导致FPS（每秒帧数）下降。解决方法是升级到更高配置的电脑，或者使用FPS优化器来减轻负担。

内存不足：直播网站和游戏同时运行会占用大量内存，导致电脑变卡。可以尝试关闭不必要的程序，减少内存使用，或者增加系统虚拟内存。

软件冲突

后台程序过多：后台运行的程序会占用CPU和内存资源，导致游戏卡顿。可以通过任务管理器结束不必要的进程。

直播插件冲突：某些直播插件可能与游戏产生冲突，导致性能下降。可以尝试禁用或更新这些插件。

网络问题

网络延迟：网络延迟会导致游戏操作延迟，影响直播的流畅度。可以尝试更换网络环境，或者使用网络优化工具来减少延迟。

网络资源不足：如果使用的是在线视频网站进行直播，资源不足可能导致速度慢，影响直播效果。可以尝试更换其他资源更丰富的网站。

系统问题

系统散热不良：电脑散热不良会导致CPU温度过高，影响性能。可以通过清理风扇和散热片，或者使用散热垫来改善散热效果。

系统版本过低：系统版本过低可能导致应用运行不稳定。建议更新到最新的操作系统版本。

其他原因

显卡驱动问题：显卡驱动过时可能导致性能下降。建议更新显卡驱动到最新版本。

硬盘性能问题：硬盘性能不足也可能导致游戏卡顿。可以考虑升级到固态硬盘（SSD）来提高读写速度。

综上所述，直播时游戏卡顿的原因多种多样，需要从硬件、软件、网络和系统等多个方面进行排查和优化。根据具体情况采取相应的措施，可以有效提高直播的流畅度。