打游戏时说梦话的原因可能有多种，以下是一些可能的解释：

日有所思，夜有所梦：

如果你在白天玩游戏时非常投入，那么这种兴奋和紧张的情绪可能会在你入睡后继续影响你的梦境，导致你在梦中说出与游戏相关的内容。

神经紧张：

长时间玩游戏可能导致神经处于紧张状态，这种紧张状态可能会在你睡觉时继续存在，导致你说梦话。

睡眠质量差：

如果白天玩游戏过度，可能会导致你晚上难以入睡或睡眠质量不佳，这也可能引发说梦话的现象。

压力和焦虑：

游戏带来的压力和焦虑情绪可能在睡眠中表现出来，通过说梦话的方式表现出来。

过度兴奋：

在睡前进行剧烈运动或玩激烈的电脑游戏，可能会刺激大脑的神经细胞，导致你在睡觉时说梦话。

生活习惯：

如果平时有熬夜、饮食不规律等不良生活习惯，也可能导致睡眠不足和睡眠质量下降，从而引发说梦话。

建议

限制游戏时间：尽量减少白天玩游戏的时间，保证充足的睡眠。

放松心情：在睡前进行一些放松活动，如冥想、深呼吸等，以减轻紧张和焦虑情绪。

改善睡眠环境：保持睡眠环境安静、舒适，避免睡前使用电子设备。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和不规律的饮食习惯。

如果说梦话的情况严重影响到你的生活质量，建议咨询医生或专业的睡眠专家，以获得更专业的建议和治疗。