玩境外游戏卡顿的原因主要有以下几点：

网络延迟：

由于玩家与外国服务器之间的物理距离较远，数据传输需要经过更多的网络节点，从而增加了延迟。延迟越高，游戏的实时性就会下降，导致游戏画面卡顿、操作反应迟缓。

网络拥堵：

外国服务器在特定时间段可能会有高峰期，造成网络拥堵。过多的玩家同时访问服务器会导致服务器负载过高，导致游戏卡顿或者连接失败。

地理位置：

玩家所在的地理位置与外国服务器的距离也会影响游戏卡顿的程度。距离越远，信号传输所需要的时间就越长，导致游戏卡顿。

服务器配置：

有些外国服务器的配置可能不够强大，无法处理大量玩家的同时请求，导致游戏卡顿。此外，服务器的维护和升级也可能导致服务器暂时无法访问或者运行缓慢。

网络限制：

一些国家或地区可能对网络进行了限制或者干扰，导致玩家无法正常连接外国服务器，或者连接速度非常慢，从而导致游戏卡顿。

带宽限制：

跨国网络传输数据需要经过多个中转节点，而这些节点的带宽容量有限。当网络高峰期或者节点拥堵时，带宽可能会被其他用户过多占用，导致玩国外服务器的网络连接质量下降。

运营商之间的互联互通问题：

中国与外界网络环境的差异，运营商之间的互联互通性不好，导致用户体验下降。国内联通电信移动之间存在较大的互联互通性，同时国内运营商与海外的众多运营商也存在互联互通的问题。

为了获得更好的游戏体验，可以尝试以下方法：

选择稳定的网络环境，避免使用不稳定的网络连接。

优化网络设置，如关闭不必要的后台程序、降低游戏效果、关闭音效等。

确保显卡驱动和显卡相符合，必要时升级显卡驱动。

如果使用的是双显卡，检查游戏前是否切换到独立显卡上。

保证良好的散热，避免因散热不良导致显卡和CPU温度过高，从而降低运行速度。

考虑使用游戏优化器，减轻电脑负担，提供更多系统资源给游戏。

如果可能，选择距离较近的服务器，减少网络延迟。

使用加速器等工具来减少网络延迟和卡顿问题。