拍视频游戏卡顿的原因主要有以下几点：

图像生成原理不同

电影采用24fps（每秒24帧）的帧率，通过连续曝光的方式拍摄画面，使大脑认为画面是流畅的。而游戏画面是每一幅独立渲染出来的，如果显卡处理能力不够，就会丢弃一些画面，导致帧率下降，画面不连续，从而显得卡顿。

硬盘性能问题

录制视频时会对硬盘进行持续写入，硬盘的性能直接影响录制的流畅度。如果硬盘老化或性能不足，可能会导致卡顿。

CPU和内存占用过高

录制游戏视频时，CPU和内存的占用率会显著增加。如果CPU或内存性能不足，可能无法应对高负载的任务，导致卡顿。

显卡显存不足

显卡的显存容量不足也会导致游戏卡顿。当显存不足时，显卡可能无法处理高分辨率和高帧率的游戏画面，从而影响录屏的流畅性。

软件设置问题

录屏软件的设置也会影响游戏卡顿。例如，设置过高的视频质量或帧率会增加系统负担，导致卡顿。建议选择适当的编码格式和分辨率，以平衡画质和性能。

后台程序过多

未关闭的后台程序可能会消耗系统资源，影响游戏和录屏的表现。关闭不必要的后台程序可以释放资源，提高性能。

网络问题

如果游戏需要联网，网络速度慢也会导致卡顿，尤其是在录制过程中需要实时传输数据时。

建议

升级硬件：提高显卡性能、增加内存容量、使用SSD硬盘，这些措施可以显著提升游戏和录屏的流畅性。

调整录屏软件设置：选择合适的编码格式和分辨率，降低录屏质量或帧率，以减少系统负担。

关闭不必要的后台程序：确保系统资源充足，避免资源竞争导致的卡顿。

检查硬盘健康：确保硬盘性能良好，及时清理不必要的数据，避免硬盘老化导致的性能下降。

通过以上方法，可以有效解决拍视频游戏时的卡顿问题。