游戏本玩游戏时FPS（每秒传输帧数）很低的原因可能涉及多个方面，以下是一些常见的原因及相应的解决方案：

硬件配置不足

显卡性能不足：显卡是影响游戏性能的关键硬件，如果显卡配置较低，可能无法处理复杂的游戏场景，导致FPS降低。解决方案是升级显卡到更高性能的型号。

CPU性能不足：CPU负责处理游戏中的逻辑运算和物理计算，如果CPU性能不足，尤其是在多线程游戏中，也会导致FPS下降。解决方案是升级CPU到更高性能的型号。

内存不足：内存是系统临时存储数据的地方，如果内存不足，系统将不得不频繁地从较慢的硬盘读取数据，这会显著影响游戏性能。解决方案是增加内存容量。

散热问题

散热不良：笔记本由于设计有限，散热效果不如台式机，长时间高负荷运行可能导致过热，进而引发降频现象，导致游戏性能降低。解决方案包括使用散热垫、定期清理内部灰尘以及确保周围通风良好。

驱动程序问题

驱动程序不兼容或过时：显卡驱动程序最好采用官方提供的稳定驱动，过时或不兼容的驱动程序可能导致游戏性能下降。解决方案是重新安装显卡驱动。

系统设置问题

显示器分辨率和刷新率设置不当：过高的分辨率和刷新率设置可能导致FPS降低。解决方案是调整显示器设置，选择适合当前硬件配置的分辨率和刷新率。

后台程序过多：运行过多的后台程序会占用系统资源，影响游戏性能。解决方案是在游戏时关闭不必要的后台程序。

服务器问题

服务器负载过高：如果游戏服务器玩家过多，可能导致服务器负载过高，从而影响玩家的游戏体验。这种情况下，可能需要等待服务器负载降低或选择其他服务器。

网络问题

网速问题：FPS还受网络传输速度的影响，如果网速较慢，也会导致游戏卡顿。解决方案是确保网络连接稳定，并尝试使用有线连接。

通过以上方法，可以针对性地解决游戏本玩游戏时FPS低的问题。建议首先从硬件配置入手，逐步排查并解决问题，以达到最佳的游戏体验。