打游戏时手疼的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及建议：

坐姿不正确：

长时间保持不良坐姿会导致血液循环不畅，从而引起手部疼痛。建议调整坐姿，确保身体正对键盘，避免长时间低头或抬头，适当休息和进行手指关节的伸展活动。

腱鞘炎：

腱鞘炎是由于腱鞘受到过度刺激和摩擦引起的炎症，常见症状包括手指关节疼痛、红肿等。可以通过热敷、按摩和使用非处方止痛药（如布洛芬）来缓解症状。严重时，可能需要医生进行封闭治疗或手术。

关节劳累：

长时间玩游戏会导致手指关节劳累，引起疼痛。建议适当休息，放松手部，并进行手指关节的按摩。

肌肉和韧带的劳损：

长期用力会造成肌肉和韧带的劳损，导致疼痛。可以通过外用药物（如云南白药气雾剂）和局部热敷来缓解症状。

腕管综合征：

长时间操作键盘和鼠标可能导致腕管综合征，表现为手腕和手指疼痛、麻木等症状。建议改善坐姿，避免手腕过度弯曲或伸展，适当休息，并进行手腕的伸展活动。

过度使用：

长时间玩游戏会导致手部肌肉过度使用，引起疼痛。建议适当减少游戏时间，进行手部放松和锻炼。

综上所述，打游戏时手疼的原因多种多样，主要是由于长时间保持不良姿势、过度使用手部肌肉和腱鞘等。建议改善坐姿，适当休息和进行手部锻炼，以缓解疼痛。如果疼痛持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。