游戏后感到累的原因可以从多个方面进行分析：

注意力高度集中

游戏通常需要玩家长时间保持高度专注和反应能力，这会消耗大量的脑力，导致精神疲劳。

睡眠不足

玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

眼睛疲劳

长时间盯着电子屏幕，眼睛需要不断调整焦距和视线，可能导致视觉疲劳，从而引发困倦。

生物钟紊乱

睡眠时间过长或过短都会打乱生物钟，影响作息，导致身体和精神疲劳。

注意力黑洞

在游戏中，玩家容易陷入一种“注意力黑洞”的状态，失去时间感，导致不经意间超时娱乐，这个过程会伴随着较大的精力消耗，从而在游戏结束后感到疲惫。

长期紧张

游戏中的紧张和压力可能在游戏结束后仍然影响身体和精神状态，导致疲劳感。

神经递质和激素变化

游戏中的奖励机制会促使脑内相关神经递质如多巴胺等的释放，使神经兴奋性增加，但一旦刺激消失，疲劳感也会随之而来。

身体紧张

游戏时，玩家可能会保持一种高度紧张的身体状态，如手不断跳动、身体僵硬等，这些紧张状态在结束后也会转化为疲劳感。

综上所述，游戏后感到累是多种因素共同作用的结果，包括注意力高度集中、睡眠不足、眼睛疲劳、生物钟紊乱、注意力黑洞、长期紧张、神经递质和激素变化以及身体紧张等。为了缓解这种疲劳，建议适当休息、保证充足的睡眠、合理安排游戏时间，并注意眼睛的休息。