游戏时CPU温度高的原因主要有以下几点：

硬件方面

散热风扇老化或被灰尘堵塞：这会降低散热效率，导致CPU温度升高。

散热器与CPU之间的导热硅脂老化、干涸或涂抹不当：这会影响热量传导，导致CPU温度升高。

笔记本内部风道设计不合理：这会导致热量积聚，使CPU温度升高。

软件方面

同时运行过多程序：这会使得CPU负载过高，产生大量热量。

游戏本身对CPU性能要求过高：高负荷运行的游戏会导致CPU工作量大，进而产生大量热量。

环境因素

通风不良：如果笔记本放置在通风不良的地方，如柔软的床上或堆满杂物的桌面等，或者周围环境温度过高，都会使散热变得困难。

其他因素

CPU核心电压过高：温度提高是由于U的发热量大于散热器的排热量，一旦发热量与散热量趋于平衡，温度就不再升高了。发热量由U的功率决定，而功率又和电压成正比。

散热器和CPU接触不良：如果散热器和CPU之间安装时没有绝对平整，或者导热硅脂涂的不均匀，也会导致CPU温度升高。

建议

定期清理：定期清理散热器和风扇上的灰尘，保持散热通道畅通。

更换风扇：如果风扇老化或损坏，及时更换新的风扇，确保散热效果。

重新涂抹导热硅脂：如果导热硅脂老化或涂抹不当，重新均匀地涂抹一层导热硅脂，确保良好的热量传导。

优化软件：关闭不必要的后台程序，减少CPU负载，降低温度。

改善环境：将笔记本放置在通风良好的地方，避免在高温环境下使用。

通过以上方法，可以有效降低游戏时CPU的温度，确保电脑稳定运行。