游戏本容易变灰的原因主要有以下几点：

使用环境：

如果游戏本经常在灰尘较多的环境中使用，比如建筑工地、沙尘暴天气等，灰尘容易通过散热口和其他缝隙进入内部，导致积累。

使用频率：

游戏本需要长时间运行各种程序，特别是高性能游戏，这会产生大量的热量和气流。这些气流会在机身上形成气流通道，灰尘容易通过这些缝隙进入内部。

使用方式：

不正确的使用方式，如随意拆装游戏本、使用不合理的散热方式等，也会增加进灰的风险。

高性能硬件：

游戏本通常配备高性能硬件，如处理器、显卡等，这些硬件在高负荷下运行时容易产生大量热量，需要良好的散热系统来散发。灰尘会阻碍散热口和风扇的正常工作，导致散热效率降低。

散热系统：

游戏本一般采用风冷散热系统，长时间使用后，灰尘和风一起进入散热系统，影响散热效果，进而可能导致硬件故障或错误。

定期清理：

游戏本在使用约六个月至一年后，内部可能会积累一些灰尘，但实际频率取决于使用习惯、环境条件以及硬件状况。

综上所述，游戏本变灰的主要原因是多方面的，包括使用环境、使用频率、使用方式以及高性能硬件产生的热量和灰尘等。为了保持游戏本的性能和延长使用寿命，建议定期进行清理，但清理频率应根据实际情况而定，避免过度清理带来的不便和额外费用。