玩VR游戏时感到恶心可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因：

视觉和内耳平衡感觉不协调：

VR游戏中的虚拟环境会让人的视觉感觉到移动，但实际上身体是静止的。这种不一致会给大脑发送混乱的信号，导致眩晕和恶心等不适感，这被称为运动病或模拟病。

VR设备画面质量和刷新率：

如果VR设备的画面质量差或者刷新率低，会造成玩家的眩晕和恶心感。不流畅的视觉体验会增加眼睛和大脑之间的不适应性。

长时间近距离盯着屏幕：

长时间使用VR设备，眼睛长时间集中在近距离的屏幕上，容易导致视觉疲劳，进而引发头晕和恶心等不适感。

空气流通不良：

在玩VR游戏时，如果所处的环境空气流通不好，可能会导致缺氧，引起头晕和恶心等症状。尽量选择通风良好、空气流通的地方，可以打开窗户或使用空气净化器等设备来提高室内空气质量。

模拟晕动症：

当用户在视觉上看到自己在移动，但实际上身体是静止的，这种视觉和身体状态之间的不一致会导致晕动症，引起头晕和恶心。

过度刺激：

视觉效果可能会对用户的眼睛和大脑产生过度刺激，特别是对于初次接触VR的用户或者长时间连续使用VR设备的情况下，可能会感到不适、头晕或恶心。找一个安静舒适的地方休息放松，可以尝试进行深呼吸、冥想等放松身心的活动。

视觉延迟：

图像的更新速度必须与用户的头部运动速度相匹配，否则可能导致视觉延迟，引发晕动症。如果图像的更新速度跟不上用户的头部运动速度，可能会感到头晕或恶心。

低血糖：

低血糖会引起大脑的能量供应不足，导致脑功能下降。在玩VR游戏时，由于游戏的沉浸感和真实感，大脑需要更多的能量处理视觉和身体的信息，同时还需要协调身体的平衡和运动。如果能量供应不足，大脑无法正常发挥这些功能，就会出现头晕、恶心等。

颈椎病：

玩VR游戏出现头晕、恶心症状，考虑是和椎动脉型颈椎病有关系。椎动脉受刺激受压会导致脑供血不足和脑血管痉挛，从而引起头晕恶心。

前庭功能异常：

VR游戏可能会使患者出现前庭功能的异常。这些患者内耳中的前庭神经系统传递的信号和中枢系统接受的信号不一致，容易使患者出现视物旋转、头晕、恶心、呕吐等症状。

为了减轻VR游戏带来的恶心感，建议适当休息，减少游戏时间，选择画面质量好、刷新率高的VR设备，保证良好的视觉体验，并注意保持环境空气流通。如果症状持续不缓解，建议及时就医，可在医生指导下给予针对性的一般治疗或药物治疗。