打游戏时心率很高，主要是由于以下几个原因：

交感神经兴奋：

打游戏时，特别是玩一些刺激性的游戏，可能会引起交感神经的兴奋。交感神经兴奋会导致体内儿茶酚胺（如肾上腺素和去甲肾上腺素）的分泌增多，这些激素会引起心跳加快和心肌收缩力增强。

情绪紧张和激动：

情绪紧张和激动也是导致心率加快的常见原因。在游戏过程中，玩家可能会经历各种情绪波动，如兴奋、紧张、焦虑等，这些情绪变化都会通过交感神经系统的激活而导致心率上升。

生理反应：

在紧张或激动的状态下，人体会释放大量的血管活性物质，如肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质会引起血压升高和心率增快。

心肌收缩力增强：

交感神经兴奋还会增强心肌的收缩力，使得血液循环速度加快，从而进一步导致心率上升。

个体差异：

不同个体对游戏的反应程度不同，有些人可能在玩游戏时更容易出现心率加快的情况，这可能与个人的生理和心理素质有关。

建议

适度游戏：避免长时间连续玩游戏，尤其是刺激性强的游戏，以减轻对交感神经的过度刺激。

放松心情：在玩游戏时尽量保持放松的心态，避免过度紧张和激动。

观察症状：如果发现心率加快的同时伴有其他不适症状（如胸闷、胸痛、气喘等），应及时就医，以排除潜在的心脏疾病。

保证休息：确保充足的睡眠和休息，避免熬夜玩游戏，以维护身体健康。

总的来说，打游戏时心率很高在很大程度上是正常的生理反应，但也需要关注是否存在其他不适症状，及时进行自我调整和就医检查。