竞技游戏发热的原因主要有以下几点：

硬件性能

高负荷运算：在运行大型游戏时，CPU（中央处理器）和GPU（图形处理器）需要处理大量的数据和图像，以提供流畅的游戏体验。如果设备性能不足，会导致CPU和GPU长时间处于高负荷状态，从而产生热量。

内存占用：内存占用过多也会影响到系统运行效率，进而导致发热。

软件因素

特效和画质设置：游戏厂商为了追求更好的游戏体验，会设置一些特效和画质选项。这些设置如果过高，会加重CPU和GPU的负荷，从而产生更多的热量。

电池效能策略：一些设备在节能模式下，可能会限制CPU和GPU的功率输出，导致设备发热。

环境影响

环境温度：在高温环境下使用设备，会导致设备温度升高更快。例如，在夏季，户外温度往往高于30摄氏度，直接暴露在阳光下会加速手机的升温。

长时间使用：长时间玩游戏会导致设备持续处于高负荷状态，从而产生更多的热量。

其他因素

后台应用：一些后台运行的应用，比如社交软件、音乐播放器等，也在消耗资源，增加发热。

身体反应：人在打游戏时会处在高度紧张的状态，当情绪过于激动时，会影响基础代谢率，导致体温上升，这属于正常生理因素。

散热设计：手机的散热设计可能存在一些问题，如金属材质的外壳会阻碍散热，或者散热孔设计不合理或被封堵。

充电状态：在充电时玩游戏，手机的发热问题会更加明显。充电和高负载运算同时进行，会使得手机的温度迅速上升。

综上所述，竞技游戏发热的原因是多方面的，包括硬件性能、软件设置、环境影响以及个人生理反应等。为了减少发热问题，可以尝试以下方法：

升级硬件性能，如更换更高性能的处理器和显卡。

调整游戏设置，降低特效和画质选项。

在通风良好的环境下使用设备，避免长时间暴露在阳光下。

关闭不必要的后台应用，减少资源消耗。

适当休息，避免长时间连续玩游戏。