游戏录屏卡顿的原因可能涉及多个方面，以下是一些常见的原因及相应的解决建议：

硬件性能不足

CPU和GPU负载过高：游戏运行时对系统资源的占用可能导致CPU和GPU的负载过高，从而影响录屏流畅度。解决方法是优化硬件性能，如增加内存、更换更强劲的显卡，或者定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热环境。

硬盘性能问题：录制的过程中会对硬盘持续写入，硬盘性能直接决定流畅度。如果硬盘老化或性能不足，也会导致卡顿。解决方法是使用SSD作为游戏和录屏路径的存储设备，以提高读取速度。

录屏软件设置

默认设置不适合：某些录屏软件的默认设置可能并不适合所有游戏，导致性能瓶颈。解决方法是调整录屏软件的设置，如降低视频质量或帧率，以减少系统负担。

软件冲突：部分软件可能会造成不兼容或卡顿的情况，建议关闭部分可能存在的冲突软件，营造良好的录制系统环境。

分辨率和帧率设置

高分辨率和高帧率：高分辨率和高帧率设置虽然能提供更清晰的画面，但同时也会增加系统负担，容易造成卡顿。解决方法是降低录制的参数，如视频质量和帧率，以减轻系统负担。

后台程序

未关闭的后台程序：未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。解决方法是关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

其他因素

电源和驱动问题：确保电源是高性能的，并且显卡驱动安装正确。可以使用测速软件了解电脑具体情况，在开启游戏时查看显卡和CPU的温度和占用情况，根据具体情况作出调整。

操作系统和游戏版本：操作系统版本老旧或游戏版本不及时更新可能会导致兼容性问题，从而影响游戏性能。解决方法是更新操作系统和游戏版本，以获得最新的性能优化。

网络连接：玩在线游戏时，网络延迟和不稳定会导致卡顿。解决方法是确保网络连接稳定，避免网络问题影响游戏性能。

通过以上方法，玩家可以有针对性地进行调整，从而提高游戏录屏的流畅性。