打游戏时想抽烟的原因可能有多种，以下是一些常见的解释：

紧张和压力

游戏过程中，玩家可能会遇到紧张的情况，如逆风局或关键时刻的决策，这时候抽烟可以作为一种缓解压力的方式。

情绪波动

在游戏中，玩家可能会经历情绪的起伏，顺风时可能会通过抽烟来庆祝，逆风时则可能通过抽烟来平复烦躁的心情。

习惯性

有些玩家可能已经习惯了在游戏时抽烟，这种习惯可能源于长期的游戏习惯或者是因为游戏带来的兴奋感和放松感。

寻求刺激

烟草中的尼古丁可以带来短暂的兴奋感，有些玩家可能通过抽烟来寻求这种刺激，尤其是在长时间集中精神后。

社交因素

在一些游戏社区中，抽烟可能被视为一种社交行为，玩家可能因为想要融入群体而抽烟。

无聊和等待

在游戏加载或等待阶段，玩家可能会感到无聊，抽烟可以作为一种打发时间的方式。

建议

要戒掉在游戏时抽烟的习惯，可以尝试以下方法：

设定规则

制定一些游戏规则，比如游戏期间不抽烟，或者设定一个“游戏时间结束后才能抽烟”的协议。

替代活动

找到其他放松和娱乐的方式，如运动、看电影或进行其他兴趣爱好，以减少对抽烟的依赖。

寻求支持

告诉家人和朋友你的决心，并寻求他们的支持和鼓励。

使用戒烟工具

可以考虑使用尼古丁替代品或其他戒烟工具来帮助减少烟瘾。

增加自我控制

通过冥想、深呼吸等放松技巧来提高自我控制能力，减少在游戏时抽烟的冲动。

希望这些建议能对你有所帮助。