游戏本在运行游戏时温度过高的原因主要有以下几点：

高性能硬件配置：

游戏本通常搭载了高性能的处理器和独立显卡，这些硬件在运行大型游戏或复杂软件时会产生大量的热量。例如，当运行像《赛博朋克2077》这样的大型3A游戏时，处理器和显卡的负载会急剧上升，导致温度迅速升高。

散热系统限制：

尽管游戏本配备了散热系统，但在长时间高负载运行下，散热系统可能无法及时有效地将热量散发出去。一方面，散热风扇的转速可能无法满足快速散热的需求；另一方面，散热铜管等导热部件的导热效率也存在一定的局限性。

使用环境因素：

如果使用环境温度较高，或者电脑放置在柔软的表面（如床上、沙发上等），会影响电脑底部的空气流通，进而导致散热不畅。此外，长时间连续使用电脑也会使热量不断积累，加剧发热现象。

硬件问题：

笔记本的散热系统由散热风扇、散热铜管、导热硅脂等组成，如果这些部件老化、损坏或配置不当，都会影响散热效果。例如，散热风扇老化或被灰尘堵塞，会使散热效率大幅下降；散热器与CPU之间的导热硅脂老化、干涸或涂抹不当，影响热量传导；笔记本内部风道设计不合理，也会导致热量积聚。

软件方面：

同时运行过多程序，使CPU负载过高，游戏本身对CPU性能要求过高，都会导致CPU工作量大，进而产生大量热量。

为了解决游戏本过热的问题，可以采取以下措施：

清理灰尘：

定期清理笔记本内部的灰尘，特别是散热器和风扇，以保持散热系统的清洁和高效。

更换硅脂：

如果导热硅脂老化或干涸，需要更换新的硅脂，以确保热量能够有效地传导到散热器和CPU。

优化游戏设置：

将游戏设置调到最低，减少CPU、内存和显存的占用，从而降低发热量。

改善使用环境：

避免在高温环境下使用电脑，并确保电脑放置在通风良好的地方，如散热底座上，以增强空气流通。

升级散热系统：

如果笔记本的散热系统已经无法满足需求，可以考虑升级散热风扇或更换更高效的散热设备。

通过以上措施，可以有效降低游戏本在运行游戏时的温度，提高使用体验。