iPhone X在打游戏时发热的原因主要有以下几点：

CPU满功率运行

iPhone X在打游戏时，CPU会满功率运行，导致主板放出大量热量。同时，锂电池向CPU供电量增大，也会导致锂电池发热。

散热设计

iPhone X的散热系统设计主要依赖于金属机身和少量的内置散热片，相对于一些专门针对游戏优化的手机，散热效率可能稍逊一筹。

系统资源分配

iOS系统的封闭性使得游戏性能调整空间相对有限，这在一定程度上加剧了发热问题。

游戏时间过长

游戏时间过长会导致手机中的热量不能及时排出，造成手机发热。

边充电边玩游戏

手机在打游戏时，消耗电量较快，充电器供给锂电池的电压和电流较大，锂电池需要接收较高的电流和电压，然后转化成较低的电流和电压供给手机使用，在此过程中会放出大量的热量。

后台应用过多

手机在打游戏时，后台应用开启过多且没关闭导致手机CPU超负荷运转，此时手机主板会放出热量。

环境温度

在夏季使用iPhone X在室温下运行游戏确实会由于手机的热量和环境温度而导致处理器显著下降。

电池老化

电池老化后，新的iOS版本会故意降低产品性能，这也可能导致手机在打游戏时发热。

综上所述，iPhone X在打游戏时发热主要是由于其硬件配置和系统设计的局限性，以及游戏资源消耗过大所导致。为了缓解这一问题，用户可以尝试以下方法：

清理后台应用，减少CPU负荷。

避免边充电边玩游戏，以减少热量产生。

适当降低屏幕亮度，减少锂电池供电量。

定期清理手机内存，保持系统流畅。

如果电池老化，考虑更换新电池。