游戏本突然卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件问题

内存不足：同时运行多个大型程序或游戏可能导致内存被耗尽，从而引起卡顿。解决方法是关闭不必要的后台程序，或者升级内存。

散热不良：游戏本在高负荷运行时会产生大量热量，如果散热系统出现故障，如散热风扇损坏或散热风道堵塞，会导致CPU、GPU等硬件温度过高，从而自动降频，引起卡顿。建议定期清理内部灰尘或使用散热底座来辅助散热。

硬件故障：如显卡驱动问题、内存条问题等。解决方法是重装驱动程序或更换内存条。

系统问题

系统垃圾堆积：长时间不清理系统垃圾文件、缓存等会占用大量系统资源，导致运行缓慢。解决方法是定期清理系统垃圾。

后台程序过多：许多软件在安装后会自动设置为开机自启，这些后台程序会占用大量的CPU和内存资源。解决方法是查看并关闭不必要的后台程序。

系统版本过低或与硬件不兼容：系统版本过低或与硬件不兼容也可能导致卡顿。解决方法是升级系统或更换硬件。

驱动程序问题

驱动程序过时：过时的显卡、声卡、网卡等硬件驱动程序可能导致硬件无法充分发挥性能，甚至出现兼容性问题。解决方法是定期更新驱动程序。

其他因素

软件冲突：某些软件可能与游戏产生冲突，导致卡顿。解决方法是卸载最近安装的软件，检查是否有软件冲突。

网络问题：在进行在线游戏时，网络环境不佳也可能导致卡顿。解决方法是确保网络连接稳定，避免进行大量占用带宽的活动。

综上所述，游戏本突然卡顿的原因多种多样，从硬件配置到系统设置、散热机制、网络环境都可能影响游戏性能。建议逐一排查上述原因，并采取相应的解决措施。