半夜不能打游戏的原因主要有以下几点：

影响睡眠质量

大脑过度兴奋：打游戏时，大脑需要进行大量的思考和决策，这会使大脑处于一个高度兴奋的状态。即使游戏结束，大脑仍需要一段时间才能恢复到正常的休息状态，从而导致人们在睡前难以入睡。

视觉和声音刺激：游戏中的视觉刺激和声音刺激可能会让人保持清醒，进一步延长入睡时间。

颈肩部肌肉紧张：长时间玩游戏还可能导致颈肩部肌肉紧张，进一步影响睡眠的舒适度。

眼睛健康问题

眼睛疲劳：深夜玩游戏时，眼睛需要长时间保持高度集中的状态，容易导致眼睛疲劳，使眼部肌肉过度紧张。

干眼症：长时间使用电脑和手机等设备可能会导致眼睛表面的泪膜不稳定，从而导致眼睛干涩和不适，甚至引发干眼症。

近视：长时间使用电子设备可能会导致眼睛疲劳和视力下降，增加近视的风险，特别是在青少年时期更容易受到影响。

眼部疾病：长期熬夜和不规律的生活方式可能会导致身体免疫力下降，增加眼部感染和其他眼部疾病的风险，如结膜炎和角膜炎等。

心理健康问题

神经衰弱：熬夜玩游戏会干扰生物钟的正常运转，使交感神经处于紧张状态，导致神经衰弱的症状，如精神不振、记忆力下降和失眠等。

心理压力增加：熬夜玩游戏可能会增加心理压力，带来焦虑、抑郁等心理问题。

社交和游戏环境

不良玩家行为：深夜玩游戏时，可能会遇到一些心态崩溃或情绪不稳定的玩家，他们可能会表现出消极游戏行为，影响其他玩家的游戏体验。

代练和车队活动：在深夜，代练选手和掉分车队经常出没，这可能会导致游戏内的竞争更加激烈和不公平。

身体健康问题

免疫力下降：长期熬夜玩游戏会打乱人体的生物钟，可能引发一系列问题，包括免疫力下降。

皮肤老化：熬夜会导致皮肤缺水、缺乏光泽，加速皮肤老化。

消化系统疾病：熬夜会影响消化系统的正常运作，可能导致食欲不振、胃痛等问题。

综上所述，半夜不能打游戏的原因主要包括影响睡眠质量、眼睛健康问题、心理健康问题、社交和游戏环境以及身体健康问题。为了保证良好的生活质量和健康状态，建议在睡前避免打游戏，选择一些较为轻松、舒缓的活动，如阅读、听音乐等，有助于身心放松，更好地进入睡眠状态。