苹果手机在玩游戏时发热的原因主要有以下几点：

硬件工作负荷增加

处理器高负荷运行：玩游戏时，处理器需要处理大量的数据，导致负荷增加，从而产生热量。

图形芯片高负荷运转：图形芯片在处理复杂游戏画面和特效时也会高负荷运转，产生大量热量。

电池供电问题：电池在供电过程中也会产生热量，如果电池老化或充电时玩游戏，热量会进一步增加。

散热系统问题：手机内部的散热系统若出现问题，如散热口被灰尘堵塞或手机壳过于厚重，也会导致散热不畅，从而引发发热。

软件与系统方面的原因

游戏软件优化不足：部分游戏软件可能未针对苹果设备进行充分优化，导致运行效率低下，产生大量热量。

后台应用程序过多：同时运行多个应用程序会增加手机的负担，导致处理器需要同时处理游戏和后台应用的任务，从而增加热量产生。

系统故障或bug：手机系统出现故障或存在bug，也可能使手机在玩游戏时异常发热。

环境因素的影响

环境温度：在炎热的夏天或高温环境中，手机散热困难，内部热量不易散发到外界，导致温度快速上升。

边充电边玩游戏：在充电状态下玩游戏，电池会产生额外的热量，同时手机内部芯片也会产生热量，导致温度升高。

应对方法

降低游戏画质和帧率：

降低游戏画质和帧率可以减少处理器和图形芯片的负荷，从而减少热量产生。

减少游戏时间：

避免长时间连续玩游戏，让手机有时间冷却。

保持良好的散热环境：

将手机放在通风良好的地方，避免在高温或密闭环境中使用手机。

关闭后台应用程序：

关闭不必要的后台应用程序，减少系统资源的占用，从而减少热量产生。

使用散热设备：

使用散热贴或散热壳等辅助散热设备，帮助手机散热。

更新系统和软件：

及时更新手机系统和游戏软件，修复可能存在的bug，提高系统优化水平。

通过以上方法，可以有效缓解苹果手机在玩游戏时的发热问题。