打游戏时感到困倦是一个多因素导致的现象，主要包括以下几点原因：

长时间专注和眼睛疲劳

游戏通常需要玩家保持高度的专注和快速反应，这消耗了大量的脑力，导致疲劳和困倦。

长时间盯着电子屏幕会使眼睛不断调整焦距和视线，导致视觉疲劳，进而引发困倦。

影响睡眠质量

打游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

精神紧张和能量消耗

在游戏中，玩家需要时刻保持警觉和注意力高度集中，这种紧张状态会消耗大量的能量，使人感到疲劳。

打游戏需要消耗大量的能量，尤其是进行激烈的游戏对战时，身体和大脑都需要更多的能量支持，如果能量得不到及时的补充，就会感到困倦。

神经递质和注意力模式

玩游戏时，大脑会分泌大量的多巴胺，产生“快乐开关”效应，使玩家沉浸在游戏中，忽略身体的疲惫。

游戏中的被动注意力模式（如观看鲜艳画面和动感音效）相较于学习中的主动注意力模式（如理解文字和分析问题），更不费脑子，但也更容易导致大脑疲劳。

身体姿势和血液循环

长时间保持同一姿势（如坐着或躺着玩游戏）可能导致血液循环不畅，加重大脑的疲劳。

综上所述，打游戏时感到困倦是多种因素共同作用的结果，包括长时间专注和眼睛疲劳、影响睡眠质量、精神紧张和能量消耗、神经递质和注意力模式以及身体姿势和血液循环等。为了缓解这种困倦感，建议适当休息、保持良好的作息时间、适度运动以及保持游戏时间的合理性。