参与软件测试的步骤如下：

尽早参与：

从软件生命周期的开始阶段就参与，包括需求、架构设计、编码等各个环节。

持续测试：

根据软件生命周期原理，在不同阶段进行不同层级的测试活动。

使用多种测试方法和技术：

包括黑盒、灰盒、白盒测试，自动化测试，静态测试，性能测试，安全测试，探索性测试等。

制定合适的测试策略：

分析产品质量期望值，质量风险分析，选择合适的测试方法和技术，有效利用和管理测试资源，合理选择及应用测试工具。

选择合适的测试工具：

追求高效的自动化测试，包括静态代码检查、白盒测试、功能、性能、安全等自动化测试。

建立测试框架：

包括内部测试框架的建立、测试工具的二次开发、知识库共享机制、不同测试工具的整合等，以提高测试效率。

规范测试流程：

制定并推行测试流程规范，包括测试文档及模板的定义，统一测试思想，确保目标一致。

熟悉项目背景：

在实际测试工作中，了解任务或项目背景，获取相关信息资料，包括文档说明、环境信息、开发人员信息，以及与周边人员交流。

测试人员培训：

测试人员需要接受测试基础知识和理论的培训，熟悉系统功能和业务。

制定测试计划：

测试必须事先有计划，并且测试方案要与整个项目计划协调好。

编写测试用例：

必须事先编写测试用例，并在测试执行阶段根据测试用例进行。

全面测试：

包括易用性、功能、分支、边界、性能等功能性和非功能性测试。

测试数据准备：

对于复杂的流程，进行流程分支、组合条件分析，并进行等价类划分准备相关测试数据。

测试设计：

根据测试需求和系统特点，设计测试场景，包括用户行为模拟、数据准备等。

通过以上步骤，你可以有效地参与软件测试工作，确保软件的质量和性能达到预期目标。