学习清理软件可以通过以下几个步骤进行：

了解清理软件的基础知识

垃圾软件定义：垃圾软件是指那些不必要的、无用的或潜在有害的软件，它们可能占用存储空间、降低系统性能，甚至威胁用户隐私和安全。

清理软件的作用：清理软件可以帮助用户识别和删除这些无用的程序，释放存储空间，提高系统性能，并保护用户免受恶意软件的侵害。

使用操作系统自带的卸载工具

Windows：通过“控制面板”中的“卸载程序”功能，可以找到并卸载不需要的程序。

Mac：可以将不需要的程序拖入“废纸篓”进行卸载。

选择并安装专业清理软件

CCleaner：这是一款广泛使用的清理工具，可以扫描并清理多余的文件、浏览器扩展和插件，以及检测并清除恶意软件。

Malwarebytes：专注于恶意软件的检测与清除，帮助用户保持系统安全。

Revo Uninstaller：提供深度卸载功能，能够彻底清除软件及其相关项目，不残留数据。

CleanMyMac（适用于Mac用户）：该工具可以强力卸载应用程序及其相关项目，并提供移除恶意软件的功能。

定期进行系统备份

在开始清理工作之前，创建系统备份是一个好习惯，以防在清理过程中误删重要文件。

养成良好的软件使用习惯

定期检查安装的应用，卸载不再需要的程序，避免安装不必要的软件，以保持系统的清爽和安全。

运行反恶意软件扫描

使用反恶意软件工具进行扫描，可以进一步确保系统没有被恶意软件感染。

清理注册表（适用于高级用户）：

清理注册表可以删除不再需要的软件条目，释放空间并提高系统性能。但请注意，这需要一定的技术知识，以避免对系统造成损害。

通过以上步骤，你可以有效地学习并掌握清理软件的使用方法，从而保持计算机的健康和安全。建议先从操作系统自带的工具开始，逐步熟悉并掌握更专业的清理工具。