要发现电脑中是否安装了监控软件，可以采取以下几种方法：

使用安全软件检测

安装诸如XX卫士、XX管家等安全软件，进行全盘检测。一些简单的监控软件可以通过全盘检测被检测出来，然后直接卸载即可清除。

使用360安全卫士的流量防火墙功能。大部分监控软件通过杀毒软件不易被检测出来，这时可以打开360安全卫士，选择功能大全中的网络优化——>流量防火墙，查看是否存在上传量异常大的未知名程序，如果有可怀疑为监控程序。

通过任务管理器检查

打开电脑上的任务管理器（Ctrl+Alt+Delete组合键），查看可疑进程。监控软件通常表现为在没有操作的情况下，电脑不断产生新的流量。

在任务管理器的进程列表中，根据软件的名称或描述查找可能的监控软件。监控软件的名称通常会包含“监控”、“录制”等字眼。

检查系统进程和服务

打开服务管理器（Win+R键，输入services.msc并回车），查看是否有可疑的服务，如VNC、pcanywhere等，这些服务可能与监控软件相关。

在服务管理器中，浏览服务列表，仔细查找可能与监控软件相关的服务，根据服务的描述或名称来判断。

扫描系统文件

在系统盘或程序安装目录下搜索特定文件或文件夹，这些可能是监控软件在安装时创建的，用于存储监控数据和配置信息。

使用专业工具检测

可以使用一些专业的反病毒软件或系统扫描工具来查找监控软件。这些工具通常具有强大的扫描和检测能力，能够发现隐藏的监控软件。

观察系统表现

注意电脑是否出现异常表现，如开机或运行时卡顿、延迟或自动重启等，这可能是监控软件在后台运行并占用系统资源所致。

检查安装程序

查看电脑中安装的程序列表，特别是与监控相关的软件。对于不了解的程序，可以进行网络搜索，确认其是否为监控软件。

通过上述方法，可以较为全面地检测和发现电脑中可能存在的监控软件。建议定期进行系统检查，确保电脑的安全性。