手机录游戏卡顿的原因可能包括以下几点：

硬件性能不足

处理器性能：处理器就像人的大脑，如果它不够强大，面对复杂的游戏画面和大量的数据运算，就会力不从心，导致游戏卡顿。

内存不足：内存就像一个小仓库，仓库满了，游戏运行起来自然就不顺畅了。

图形处理器（GPU）性能：GPU负责图形渲染，要是性能欠佳，游戏中的美景就会变成幻灯片。

存储空间不足：存储空间不足会影响游戏的加载和运行速度。

软件优化和更新

操作系统版本：操作系统版本老旧，可能与游戏存在兼容性问题，导致卡顿。

游戏版本：游戏版本不及时更新，可能会错过开发者优化性能的好机会。

后台应用：后台应用占用内存和处理器资源，导致游戏无法畅快运行。

网络问题

网络延迟：网络信号不稳定或网络带宽不足，会导致游戏数据传输速度受限，从而引起卡顿。

网络环境：使用不稳定的网络环境，如Wi-Fi连接不稳定，也会影响游戏的流畅度。

手机散热

过热问题：长时间运行大型游戏或高负荷应用会导致手机过热，从而影响游戏的运行流畅度。

其他因素

录屏设置：录屏时视频质量过高或帧数设置过高，会占用更多内存，导致游戏卡顿。

手机硬件故障：如内存损坏、显示器损坏等，也可能导致卡顿。

建议

关闭不必要的后台应用：释放更多内存给游戏使用。

清理缓存和垃圾文件：保持手机存储空间充足，提升手机性能。

更新系统和游戏：确保手机操作系统和所有应用都是最新版本。

调整游戏设置：降低游戏画质和特效设置，减轻手机GPU和CPU的压力。

确保网络连接稳定：使用稳定的Wi-Fi网络，避免使用移动数据连接。

手机散热：避免长时间高负荷运行游戏，适当让手机冷却。

考虑更换硬件：如果硬件性能确实不足，可以考虑更换专业的游戏手机。

通过以上方法，可以有效减少手机录游戏时的卡顿现象。