要控制笔记本上软件的网络访问，您可以采取以下几种方法：

使用Windows系统自带的防火墙

1. 打开控制面板，选择“Windows Defender防火墙”并进入“高级设置”。

2. 在“出站规则”中新建规则，选择“程序”并指定要阻止联网的软件路径。

3. 设置规则为“阻止连接”，并选择适用于所有网络类型（域、专用、公用）。

4. 给规则命名并保存。

利用第三方安全软件

1. 安装并运行第三方安全软件，如安企神软件或火绒安全。

2. 在软件中设置黑名单，将需要限制上网的软件添加到黑名单中。

修改路由器设置

1. 登录路由器管理页面，通常通过输入路由器IP地址访问。

2. 在路由器设置中找到“安全设置”或“防火墙设置”选项。

3. 根据需要配置防火墙规则，限制特定软件的网络访问。

通过软件自身设置

1. 打开需要限制网络访问的软件，找到设置或选项菜单。

2. 在网络相关部分选择允许应用访问互联网、仅在需要时连接或完全禁止。

修改Hosts文件

1. 找到并编辑Windows系统的Hosts文件，将特定软件的域名映射到无效的IP地址。

2. 这样可以阻止软件通过DNS解析访问互联网。

使用网络行为管理系统

1. 部署网络行为管理系统，如洞察眼MIT系统。

2. 在管理系统中创建策略模板，限制特定软件的网络访问。

3. 实时监控网络活动，并根据需要调整策略。

以上方法可以帮助您根据个人需求选择合适的方式控制笔记本上软件的网络访问。对于企业用户，可能需要更复杂的网络管理策略，这时网络行为管理系统可能更为合适。对于普通用户，系统自带的防火墙和第三方安全软件通常已经足够满足需求。