备份老系统软件数据的方法如下：

备份注册表：

注册表是操作系统的重要组成部分，包含了系统和应用程序的设置信息。可以使用系统自带的备份工具或者第三方工具来备份注册表。

备份安装目录：

将安装好的软件目录备份到其他磁盘，例如将D盘作为备份目录。在重装系统后，可以重新安装这些软件。

备份公共目录：

一些软件安装在公共目录下，如`C:\ProgramData`、`C:\Program Files\Common Files`和`C:\Windows`目录下。这些目录中的数据也需要备份。

创建系统还原点：

在Windows系统中，可以创建系统还原点，然后使用专业工具如EaseUS Todo Backup进行全盘备份和恢复设置。这样即使重装系统，也能快速还原原状。

使用云存储服务：

将软件和数据备份到云端，如Google Drive或Dropbox。这种方法可以随时随地访问备份数据，并且提供额外的数据保护。

使用专业备份软件：

使用傲梅轻松备份等专业的备份软件，可以进行系统备份、磁盘备份、分区备份和文件备份。这些软件通常提供用户友好的界面和灵活的备份选项。

编写备份脚本：

对于特定的数据或应用程序，可以编写备份脚本，并设置定时任务来自动执行备份。例如，可以使用Bash脚本备份MongoDB数据。

备份整个分区：

如果电脑有独立的软件盘，可以备份整个分区以备份软件和软件数据。

备份个人使用数据：

找到软件的设置，找到保存文件的目录，然后使用外部硬盘将这些数据备份到单独的存储设备中。

根据你的具体需求和电脑配置，可以选择一种或多种方法来备份老系统的软件数据。建议定期进行备份，以确保数据的安全性和可恢复性。