戒掉游戏的原因多种多样，主要可以归纳为以下几点：

摆脱游戏成瘾：

游戏成瘾会影响个人的学习、工作和人际关系。戒游戏有助于恢复对现实生活的关注和参与，避免沉迷游戏带来的负面影响。

提高自控能力和意志力：

戒游戏需要个人具备更强的自控力和意志力，通过克服游戏带来的诱惑，可以培养良好的时间管理习惯，更好地安排学习和工作时间。

丰富生活经验：

戒游戏后，个人将有更多的时间去尝试新的事物、拓展兴趣爱好，从而丰富自己的生活经验，提升个人素质和能力。

改善人际关系：

游戏成瘾可能导致个人在现实生活中与人交往的能力下降。戒游戏有助于增强与他人的交流和互动，建立更健康、积极的社交网络。

身体健康：

长时间玩游戏可能导致身体僵硬、肥胖、视力下降等问题，还可能影响睡眠和免疫力。戒游戏有助于改善身体健康状况。

心理健康：

游戏成瘾可能导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题。戒游戏有助于改善心理健康，提升生活质量。

自我价值实现：

游戏成瘾可能源于个人在现实生活中找不到自我价值。戒游戏并参与现实生活中的活动，有助于找到自我价值，实现个人成长。

外部压力：

游戏成瘾可能受到社会、家庭和学校的压力。戒游戏可以减轻这些压力，帮助个人更好地应对现实生活中的挑战。

综上所述，戒掉游戏对个人的身心健康和全面发展都有着积极的影响。通过了解游戏成瘾的原因，并采取适当的措施，个人可以成功戒掉游戏，享受更健康、更充实的生活。