备份手机联系人是一个重要的数据保护措施，以下是几种常用的备份方法：

使用手机自带备份功能

安卓：进入手机设置，找到“联系人”或“账户与同步”选项，开启联系人的同步备份。这样，联系人信息会自动同步到云端账户，如Google账户或iCloud等。

iOS：在设置中选择Apple ID，再找到iCloud，确保联系人选项已开启。连接Wi-Fi后，你的联系人将被自动备份到iCloud。

使用第三方备份软件

安卓：可以使用“通讯录助手”、“腾讯同步助手”等第三方软件，这些软件不仅可以帮助备份联系人，还能备份通话记录、短信等其他重要信息。

iOS：可以使用QQ同步助手、iCloud等第三方应用，这些应用提供了联系人备份功能。

使用SIM卡备份

将手机中的联系人复制到SIM卡中，再将其保存在安全的地方。若需要恢复，只需将SIM卡插入新手机并将联系人从SIM卡复制到手机中即可。

通过数据线导入导出

将手机通过USB线连接到电脑上，使用手机助手等工具将通讯录导入导出到电脑上进行备份。

使用云服务进行备份

登录云服务提供商的应用或在手机设置中找到云服务选项，开启联系人同步备份选项。这样，通讯录就会自动同步到云端。

使用手机厂商自带的备份工具

例如，华为的华为云、小米的小米云等，这些工具可以帮助备份联系人。

建议

定期备份：建议定期执行备份操作，以确保联系人信息的安全。

选择合适的备份方式：根据个人需求和设备情况选择最合适的备份方式，例如，经常更换手机的用户可能更倾向于使用云服务或第三方备份软件。

注意存储空间：使用SIM卡备份时，需要注意SIM卡的存储空间有限，可能无法保存所有联系人信息。

通过以上方法，你可以有效地备份和恢复手机联系人，确保重要数据的安全。