打游戏久了会感到累的原因主要有以下几点：

长时间专注：

游戏通常需要玩家高度集中注意力和快速反应，这会消耗大量的脑力，导致大脑神经疲乏。

眼睛疲劳：

长时间盯着电子屏幕，眼睛需要不断调整焦距和视线，可能导致视觉疲劳，从而引发困倦。

影响睡眠：

玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

身体姿势单一：

长时间保持同一姿势，血液循环不畅，也会加重大脑的疲劳。

精神紧张：

玩游戏时，尤其是竞技类游戏，玩家可能会经历高度紧张的精神状态，这种紧张感在游戏结束后仍可能持续一段时间。

缺乏活动：

长时间坐着玩游戏，身体活动减少，也会导致身体疲劳。

为了减轻游戏带来的疲劳，建议采取以下措施：

适当休息：玩一会休息一会，避免长时间连续玩游戏。

眼部保护：定期休息眼睛，可以采用20-20-20规则，即每20分钟看远处20秒。

保证睡眠：确保每天有足够的睡眠时间，避免熬夜玩游戏。

适当活动：定时站起来活动，做一些伸展运动，促进血液循环。

调整游戏时间：合理安排游戏时间，避免过度沉迷。

通过这些方法，可以在享受游戏的同时，减少因长时间玩游戏带来的疲劳感。