一、Windows系统

控制面板/程序和功能

通过开始菜单搜索“控制面板”，进入后选择“程序”或“程序和功能”，可查看所有已安装的应用程序。

在Windows 10/11中，也可通过“设置”应用中的“应用”选项访问。

任务管理器（运行程序）

按下`Ctrl + Shift + Esc`打开任务管理器，切换到“详细信息”选项卡，可查看当前运行的程序，但无法显示所有已安装的软件。

文件资源管理器搜索

在地址栏输入`%ProgramFiles%`或`%AppData%`，可查找安装路径下的程序文件。

二、macOS系统

应用程序文件夹

打开Finder，直接在“应用程序”文件夹中查看所有安装的软件。

Spotlight搜索

按下`Command + Space`，输入“应用程序”后回车，可快速定位已安装的软件。

系统报告

通过“关于本机”中的“系统报告”功能，可查看软件安装记录（需管理员权限）。

三、Linux系统

命令行工具

使用`dpkg -l`（Debian/Ubuntu）或`rpm -qa`（Red Hat/CentOS）命令列出所有已安装的软件包。

`history`和`last`命令可查看软件安装和注销记录。

图形界面

通过“应用商店”或第三方软件管理工具（如GNOME软件中心）查看已安装的应用程序。

四、其他注意事项

隐藏程序查找：

在Windows中，可通过“文件资源管理器”查看隐藏文件（`Show Hidden Files`），或使用`dir /s /b *exe`命令搜索可执行文件。

第三方工具：如Windows的“软件管家”或macOS的“活动监视器”，可提供更详细的软件使用信息。

通过以上方法，可全面查看电脑上安装的软件。若需卸载程序，可通过系统自带的“卸载程序”功能或第三方工具完成。