打游戏窗口卡顿可能由多种因素引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件配置不足

CPU：如果CPU性能不足，可能无法快速处理游戏中的复杂计算，导致卡顿。解决方法是升级CPU或选择性能更强的处理器。

GPU：显卡性能不足也会导致游戏画面卡顿，特别是在对画质要求高的游戏中。解决方法是升级显卡或确保显卡驱动程序是最新的。

内存：内存不足会导致游戏频繁读取硬盘数据，降低运行速度。解决方法是增加内存容量，至少8GB，推荐16GB或更高。

存储设备：使用固态硬盘（SSD）可以显著提高游戏的加载速度和运行流畅度。

软件问题

后台程序过多：运行过多的后台程序会占用系统资源，导致游戏卡顿。解决方法是关闭不必要的后台程序，确保系统资源集中用于游戏。

驱动程序过时：过时的显卡驱动程序可能无法充分发挥硬件性能。解决方法是定期更新显卡驱动程序。

系统过载：操作系统和游戏本身的优化程度对游戏流畅性影响很大。解决方法是清理系统垃圾、整理注册表等，提高系统性能。

网络问题

网络延迟：对于网络游戏玩家来说，网络延迟是导致卡顿的常见原因。解决方法是确保网络连接稳定，尝试切换到更稳定的网络环境或检查网络设置。

网络带宽不足：网络带宽不足也会导致游戏卡顿。解决方法是升级网络带宽或减少其他网络应用的占用。

游戏设置问题

画质设置过高：将游戏画质设置过高会加大对硬件的负担，导致卡顿。解决方法是适当降低游戏画质设置，以减轻硬件负担。

硬件温度过高

散热问题：电脑过热会导致性能下降，从而引起游戏卡顿。解决方法是使用散热底座或清理散热器，确保电脑在适宜的温度下运行。

通过以上方法，可以有效地排查和解决打游戏窗口卡顿的问题。如果问题依然存在，建议考虑重装系统或更换硬件。