“脑子都是游戏”这个表述可能是一种夸张的说法，用来形容某些人过度沉迷于游戏的状态。以下是一些可能导致这种现象的原因：

家庭环境影响：

如果父母中有人喜欢玩电子产品，孩子可能会对电子产品产生好奇心，进而沉迷于游戏。

缺乏陪伴：

父母工作繁忙，陪伴孩子的时间少，孩子可能会因为内心的空虚和失落感而依赖游戏来填补这种情感上的空缺。

过度管控：

父母的过度管束可能让孩子失去自主性，从而通过游戏来寻求慰藉和满足感。

生理和心理需求：

游戏可以带来即时的成就感和满足感，这种即时的正面反馈可能比学习或其他活动更能刺激大脑释放多巴胺，从而让人产生沉迷的感觉。

生活习惯：

长时间玩游戏可能导致生活习惯不良，如缺乏运动、作息不规律等，这些不良习惯也会影响大脑的正常功能。

心理问题：

一些心理问题，如强迫思想或游戏成瘾，也可能导致人们过度沉迷于游戏。

要解决过度沉迷游戏的问题，需要从多方面入手，包括改善家庭环境、增加陪伴和关爱、合理安排时间、培养兴趣爱好、保持健康的生活习惯以及必要时寻求专业帮助。