网络游戏猝死的原因主要可以归纳为以下几点：

心脏负担过重

长时间玩游戏需要高度集中精力，容易使人感到紧张和焦虑，这会增加心脏负担，可能导致心脏骤停或心肌梗死。

长时间保持同一姿势，缺乏运动，也容易导致心脏负担过重。

缺氧

长时间玩游戏需要保持坐姿，身体长时间处于静止状态，容易导致血液循环不畅，进而引发缺氧。

在网吧等封闭环境中，空气流通不畅，容易缺氧，诱发疾病。

过度疲劳

长时间玩游戏会导致身体过度疲劳，容易出现失眠、头晕、头痛等问题。

长期处于疲劳状态会降低身体的免疫力和抵抗力，增加猝死的风险。

情绪激动

游戏过程中可能出现极度兴奋、愤怒等情绪波动，对于有基础疾病或体质问题的人群，这些情绪激动可能诱发冠状动脉痉挛，导致急性心肌缺血和恶性心律失常，从而引发猝死。

不健康的生活作息

过度沉迷游戏往往伴随着吸烟、饮酒和熬夜等不良生活习惯，这些习惯可能对心血管系统产生不良影响，进而增加猝死的风险。

长期熬夜会导致身体机能紊乱，使心脏负荷加重，容易引发心脏问题。

久坐不动

长时间玩游戏往往需要持续的坐姿，这可能导致血液循环不畅，增加心脑血管疾病的风险。

坐姿不正确还可能导致下肢血栓，血栓脱落可能引起肺栓塞，严重时会致人死亡。

饮食不规律

许多玩家在玩游戏时忽视了饮食的重要性，甚至会选择不健康的零食来充饥，这也会对身体健康造成影响。

综上所述，网络游戏猝死的原因是多方面的，包括心脏负担过重、缺氧、过度疲劳、情绪激动、不健康的生活作息、久坐不动以及饮食不规律等。为了保护自己的健康，建议玩家合理安排游戏时间，保持良好的生活习惯，避免长时间连续玩游戏，并在必要时进行适当的休息和锻炼。