“打游戏自闭了”这个表达通常用于形容一个人在过度沉迷游戏后，出现的一系列心理和生理上的负面反应。以下是一些可能导致这种情况的原因：

过度沉迷：

当一个人长时间、频繁地玩游戏，可能会沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的责任和义务，导致社交、学业或工作上的负面影响。

社交隔离：

过度游戏可能导致个人在现实生活中与人交往的能力下降，因为他们更愿意花时间在游戏上，从而感到孤独和隔离。

心理压力：

在游戏中遭遇挫折，如连续失败、无法获得期望的奖励等，可能会让人感到沮丧和无助，进而产生心理压力和自我怀疑。

身体健康问题：

长时间坐着玩游戏可能导致身体健康问题，如肥胖、视力问题、颈椎病等，这些生理上的不适也可能影响个人的心理状态。

缺乏自制力：

沉迷游戏可能反映出个人在自制力方面的不足，无法合理安排时间，平衡游戏与现实生活的关系。

逃避现实：

游戏可能成为一种逃避现实的方式，特别是在面对现实生活中的压力和挑战时，个人可能会通过游戏来寻求安慰和逃避。

心理障碍：

虽然“打游戏自闭”并不是医学上的诊断，但过度游戏可能会导致一些类似自闭症的症状，如社交回避、社交不适等。

综上所述，“打游戏自闭了”主要是由于过度沉迷游戏导致的一系列心理和生理反应。为了避免这种情况，建议个人合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯，积极参与现实生活中的社交和活动。如果出现严重的心理问题，建议寻求专业的心理咨询或治疗。