电脑退出游戏卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

内存不足

原因：游戏运行时会占用大量内存，如果内存不足，退出游戏时系统需要花费更多时间来释放内存资源，导致卡顿。

解决方法：增加物理内存（RAM）或者调整虚拟内存设置。

CPU或显卡配置较低

原因：低配置的CPU或显卡无法快速处理游戏数据和图形，导致退出游戏时卡顿。

解决方法：根据具体情况升级CPU或显卡配置。

硬盘性能问题

原因：使用机械硬盘（HDD）而非固态硬盘（SSD）会导致读写速度慢，影响游戏退出时的性能。

解决方法：更换为固态硬盘（SSD）。

散热不良

原因：游戏运行时产生的热量可能导致CPU和GPU过热，进而降低性能，退出游戏时也会感到卡顿。

解决方法：清理机箱内灰尘，确保良好的散热效果，或者使用散热风扇。

后台进程过多

原因：游戏退出后，后台可能仍有大量进程在运行，占用系统资源，导致卡顿。

解决方法：关闭不必要的后台进程，或者重启电脑以释放资源。

电源模式问题

原因：电脑在断电后会自动切换到低功耗模式，限制硬件性能，导致游戏卡顿。

解决方法：手动将电源模式调整为高性能模式。

硬件故障

原因：长时间使用后，硬件可能出现故障，如内存条接触不良、硬盘坏道等，也会导致游戏卡顿。

解决方法：检查并修复硬件故障，如重新插拔内存条、检查硬盘等。

系统垃圾文件过多

原因：系统中的垃圾文件过多会占用磁盘空间，影响系统性能，导致游戏卡顿。

解决方法：使用系统优化软件清理垃圾文件。

病毒或恶意软件

原因：病毒或恶意软件会占用系统资源，导致游戏卡顿。

解决方法：运行杀毒软件或安全工具进行扫描和清除。

通过以上方法，可以有效地解决电脑退出游戏时卡顿的问题。建议根据具体情况逐一排查，找到根本原因并进行相应的处理。