脑子里总想玩游戏可能有多种原因，以下是一些可能的解释：

寻求刺激的心理

游戏通常具有丰富多样的内容和紧张刺激的情节，能够激发玩家的好奇心和热情。对于那些寻求刺激和挑战的人来说，游戏提供了一个虚拟的世界，让他们能够体验到现实生活中难以获得的刺激和快感。

逃避现实的心理

有些人可能因为现实生活中的压力或困难（如学习压力、工作压力、人际关系压力等）而沉迷于游戏。在游戏中，他们可以暂时逃避现实，获得一种自我安慰和满足的感觉。

追求成就感的心理

现代游戏大多以“升级”和“成就”为目标，玩家通过完成各种任务和挑战来获得成就感。这种成就感不仅带来快感和满足感，还能增强玩家的自信心和自我价值感。

社交需求

游戏中的多人在线模式满足了玩家的社交需求。通过与其他玩家互动和竞争，玩家可以建立紧密的社交关系，获得归属感和认同感。

缺乏其他兴趣爱好

如果生活单调乏味，缺乏丰富的活动和娱乐方式，人们可能会转向游戏寻找乐趣。游戏成为了他们主要的消遣方式。

上隐了

有时人们会因为过度沉迷于游戏而形成一种“瘾”，这种“瘾”会让人们无法自拔，总是想着玩游戏。

用脑过度

学习压力大或长时间的精神疲劳可能导致脑力易疲劳，影响注意力和集中力，从而让人总是想着玩游戏来放松和提神。

建议

合理安排时间：制定一个合理的时间表，将游戏和学习、休息等活动分开，避免过度沉迷于游戏。

寻找其他兴趣爱好：尝试培养其他兴趣爱好，如运动、阅读、音乐等，以平衡游戏在生活中的地位。

锻炼身体：坚持体育锻炼，保持良好的身体状态，有助于缓解压力和疲劳。

寻求专业帮助：如果发现自己无法控制对游戏的渴望，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

通过以上方法，可以更好地理解自己沉迷游戏的原因，并采取有效措施来改善这一状况。