游戏抖动的原因可能包括以下几点：

肌肉疲劳：

长时间重复性的手部动作会导致手腕和手指的肌肉和肌腱处于持续紧绷的状态，局部缺氧和乳酸堆积可能引发肌肉疲劳和颤抖。

神经系统过度兴奋：

长时间的精神高度集中，尤其是在紧张刺激的游戏环境中，会导致交感神经过度激活，增加心率和血压，使得手部小肌肉群不易控制，发生震颤。

姿势不良：

久坐不动以及不正确的握持控制器或键盘的方式会增加手部和腕部的压力，时间一长，不仅手抖，还可能伴有腕管综合征等病症。

缺乏休息：

连续数小时的游戏没有适当的休息，减少了肌肉恢复的时间，累积的疲劳会进一步恶化手部协调性。

心理机制：

紧张和焦虑可能导致身体颤抖。当人们感到压力时，身体会进入一种预备状态，包括加快呼吸、肌肉紧张和手部颤抖。此外，过度专注于游戏也可能导致注意力分散，使玩家无法控制自己的身体反应。

生理机制：

身体肌肉的紧张度和神经传导速度的变化也可能导致游戏中的颤抖。电子设备的使用可能会导致神经肌肉反应异常，从而影响玩家的操作。此外，激素水平的改变，如肾上腺素和皮质醇的增加，也可能导致身体颤抖。

显示设备问题：

显示器的刷新率设置不正确或显示器本身存在问题也可能导致屏幕抖动。例如，刷新率设置过低或显示器存在故障都可能导致屏幕抖动。

游戏特定效果：

某些游戏效果或事件触发也可能导致屏幕抖动，如爆炸效果、特殊技能或武器效果、地形变化等。

硬件问题：

虽然较不常见，但某些硬件问题，如显卡问题或显示器连接问题，也可能导致游戏画面抖动。

根据以上原因，可以采取以下措施来减轻或避免游戏抖动：

适当休息：定期休息，避免长时间连续玩游戏。

改善姿势：保持正确的坐姿和握持方式，减少手部和腕部的压力。

调整刷新率：确保显示器的刷新率设置正确，避免过低。

放松心情：减轻游戏压力，保持轻松的心态。

检查硬件：确保游戏设备和显示器的连接正常，必要时进行维修或更换。

如果抖动现象持续存在且严重影响到游戏体验，建议咨询专业医生以排除潜在的健康问题。