打游戏时出现降频现象的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

硬件性能不足

当游戏所需的计算能力或内存超出设备本身的性能时，设备会因为无法处理大量数据而出现降频现象。例如，一台较旧的电脑在运行大型3D游戏时可能会因为处理器或显卡性能不足而出现降频。

软件设置不当

游戏设置过高或系统资源分配不合理也可能导致降频。例如，游戏分辨率设置过高，而电脑无法支持这样的高负载运行，就会产生降频问题。

散热系统问题

设备在运行过程中会产生大量热量，如果散热系统无法有效工作，设备会因为过热而自动降低运行速度以保护硬件。

节能设置

有时电脑会自动进入节能模式，导致CPU频率下降。可以通过调整BIOS设置或关闭节能功能来解决这个问题。

电源供应不足

显卡在高负载运行时需要较高的电源供应，如果电源供应不足，显卡可能无法正常运行，导致性能下降。

显卡驱动程序问题

显卡驱动程序过期或不兼容可能会影响到显卡的性能表现，及时更新显卡驱动程序是解决显卡低FPS问题的一个方法。

系统自我保护机制

显卡或CPU在温度过高时可能会自动降频以保护硬件，防止过热损坏。

建议

检查硬件性能：如果电脑配置较低，考虑升级硬件，如内存、显卡等。

调整游戏设置：降低游戏分辨率、关闭不必要的特效等，以减少对硬件的需求。

清理散热系统：定期清理电脑内部的灰尘，确保风扇正常运转，必要时添加散热设备。

检查电源供应：确保电源功率足够，考虑更换更高功率的电源。

更新驱动程序：及时更新显卡驱动程序，确保其与操作系统兼容。

调整BIOS设置：如果电脑自动进入节能模式，可以尝试调整BIOS设置，关闭节能功能。

通过以上方法，可以有效减少或避免打游戏时的降频现象，提升游戏体验。